Emotionale Entwicklung

Was ist emotionale Entwicklung?

Emotionale Entwicklung bezeichnet die Entwicklung der vier organismischen Grundbewegtheiten Wut und Angst, sowie Freude und Traurigkeit und ihre situative Verknüpfung ab der Kindheit. Jede der vier körperlichen Reaktionen mit ihrem jeweiligen charakteristischen gesamtkörperlichen Profil ist in unterschiedlichen Situationen effektiv und sinnvoll. Diese vier Emotionen sind zwar im Menschen angelegt aber auch frustrierbar, weswegen sie grundsätzlich einer Förderung und auch Anleitung ab Kindesbeinen bedürfen.

Grundsätzlich muss man zwischen vier Fähigkeiten unterscheiden, die der Entwicklung bedürfen:

1. die Entwicklung der ganzkörperlichen Reaktionsfähigkeit (ausreichende Ausschüttung der jeweiligen Neurotransmitter…)

2. die situative Verknüpfung jeder emotionalen Reaktion und die Bildung von Erfahrungen, wofür jede Emotion hilfreich ist oder nicht.

2. das Wahrnehmungsvermögen der jeweiligen ganzkörperlichen Bewegtheit

4. die Fähigkeit die emotionale Bewegtheit zu beeinflussen und sein Verhalten gezielt zu steuern.

Jede der vier Bewegtheiten hat Potenziale, die der Freischaltung bedürfen und Gefahren, die es zu entschärfen gilt. Die Emotionen sind vor allem unsere Beziehungswerkzeuge aber noch viel mehr als das. Alle Charaktereigenschaften eines Menschen basieren auf entwickelten oder unentwickelten Emotionen. Sie basieren nicht auf der Zugehörigkeit zu einem bestimmten Sternbild! …

Die emotionale Entwicklung vollzieht sich nicht von selbst, sondern bedarf der Förderung durch möglichst wohlwollende und verständnisvolle Bezugspersonen. Die Entwicklung ist nie abgeschlossen aber natürlich ist die Kindheit wegweisend.

Um ein vertieftes Verständnis für emotionale Entwicklung zu bekommen, ist der Gebrauch der Metapher von Reiter und Pferd sehr hilfreich. Der Reiter repräsentiert unser Denken, unser Bewußtsein, unsere Wahrnehmung/Selbstwahrnehmung. Das Pferd steht für unseren Körper selbst, mit seinen automatischen/reflexhaften und halbautomatischen/emotionalen Reaktionen.

Gehirnphysiologisch entspricht diese Metapher auf Reiterseite den neokortikalen Teilen des Gehirns und vor allem dem Großhirn und die Pferdseite entpricht den subkortikalen, limbischen Teilen (auch als Zwischenhirn oder Säugetierhirn bezeichnet). Für gänzlich automatische Steuerungen des Körpers gibt es dann noch das Stamm- bzw. Reptiliengehirn. Vom Aufbau des Gehirns her kann man sagen, dass von den evolutionär alten Teilen des Gehirns bis zur neuesten Errungenschaft der Evolution (dem Großhirn) eine zunehmende Flexibilität der Reaktion auf die Umgebung bereitgestellt wird. Emotionen sind, so gesehen, halbautomatische Reaktionsbereitschaften, die neokortikal überdacht werden können.

Wir Menschen haben die außerordentliche Fähigkeit, uns selbst als Organismus wahrzunehmen. Wenn wir in unseren Körper hineinhorchen, so erfassen wir den Zustand unserer Muskeln, unsere Atmung, unseren Herzschlag, usw.. Wir sind also wie die Reiter eines Pferdes, und wir sind auch selbst dieses Pferd.
Grundsätzlich kann man, dieser Metapher folgend, zwischen einer Entwicklung des Pferdes und einer Entwicklung des Reiters unterscheiden.

Zum Einen ist es erforderlich, dass sich der körperliche Zustand von Freude, Angst, Wut und Traurigkeit als reaktionsfähiges Gesamtsystem etabliert und damit eine körperliche Reaktion überhaupt ausgelöst werden kann (Pferd-Fähigkeiten), und zum Anderen ist es erforderlich, diese Reaktion des Körpers in Muskeln, Herzschlag, Gestus und Habitus zu kennen, wahrzunehmen und möglichst gut beeinflussen und nutzen zu können (Reiter-Fähigkeiten).

Emotionale Entwicklung heißt z.b. bezüglich der Ausbildung von Freude, dass diese in einer gesamtkörperlichen Reaktion besteht, die der Entwicklung bedarf. Sie wird gefördert durch Bezugspersonen, die die Freude des Kindes in allen Aspekten begrüßen und auch ein komplexes Vorbild in Freude bieten. Die Wahrnehmung der Freude erfordert ein komplexes Lernen, worin Freude in ihrem muskulären Erscheinungsbild aussieht und wie sie sich anfühlt und auch ein Wissen darum, wie Denken und Wahrnehmen durch den körperlichen Zustand der  Freude verändert werden.

Die vier ganzkörperlichen Bewegtheiten Freude, Traurigkeit, Angst und Wut bilden die Grundlage zur Entwicklung aller Fähigkeiten und Gestimmtheiten, die wir Menschen zwischenmenschlich und allgemein im Umgang mit der Umwelt entwickeln können.Entwickelte Emotionen ermöglichen uns zum Beispiel Sensibilität(Angst), Robustheit(Wut), Härte(Wut), Weichheit(Traurigkeit), Leichtigkeit(Freude), Offenheit(Freude) oder auch notwendige Verschlossenheit(Angst).

Gleichzeitig bedarf es einer Kenntnis der Gefahren jeder einzelnen Emotion, um diese zu entschärfen. So gilt es z.B., sich von der Traurigkeit nicht in Rückzug und Passivität hinein bewegen zu lassen, oder darauf Acht zu geben, dass man aus der wütenden Bewegtheit heraus nicht Beziehungen in Frage stellt oder eine zu große Distanz aufbaut.

Beides zusammengenommen – Entwicklung des Potenzials und Entschärfung der Gefahren der Emotionen – kann als emotionale Kultivierung bezeichnet werden. Wir können Einfluss auf unseren körperlichen Zustand nehmen. Um einen gezielteren Einfluss in Richtung Freude, Traurigkeit, Wut oder Angst zu nehmen, ist es aber erforderlich, dass wir uns mit den Formen unserer emotionalen Bewegtheit sehr gut auskennen. Für einen weiteren Überblick, hier ein Erklärungsvideo: Link zum Erklärungsvideo

Fundierung, Beleg und umfassende Ausführung hier gemachter Andeutungen ist das 900 Seiten umfassende revolutionäre Buch „Die Ent-Negativierung des Menschen“.

Ein Kind ist mit seinem Organismus und seinen Regungen von Wut, Angst, Traurigkeit und Freude nicht vertraut. Erst, wenn es lernt, sich selbst und andere mit diesen Emotionen wahrzunehmen und außerdem zu verstehen, was damit jeweils ausgelöst und bewirkt wird, kann es immer besser mit sich selbst und anderen umgehen.

Diese Bezugsperson des Kindes (der Mann vor dem Pferd) geht auf die Regungen des Organismus des Kindes ein und begegnet diesen im besten Fall mit Verständnis und Akzeptanz. Mit zunehmendem Alter erlernen angeleitete Kinder die Regulation ihrer Emotionen bzw. den Umgang mit ihrem „Pferd“.

Wenn Menschen nicht in ihrer emotionalen Entwicklung gefördert wurden, so ist es Ihnen kaum möglich, ihre körperliche Bewegtheit wahrzunehmen, und das verunmöglicht entsprechend auch einen erfolgreichen Umgang damit.